Bạn từng tự hỏi ở Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? Và Nhật Bản chênh nhau bao nhiêu múi giờ so với Việt Nam? Những câu hỏi này thường được nhận từ các bạn thực tập sinh và du học sinh sắp tới Nhật Bản để học tập và làm việc. Dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về giờ Nhật Bản.
Contents
Múi giờ của nước Nhật Bản
Trái đất được chia thành 24 phần bằng nhau theo 24 đường kinh tuyến, tương ứng với 24 múi giờ khác nhau. Do các thành phố được đặt trên các đường kinh tuyến khác nhau, nên chúng có múi giờ khác nhau. Múi giờ thế giới được tính bằng độ lệch dương hoặc âm so với giờ quốc tế. Múi giờ 0 được chỉ định ở Greenwich, Anh.
Giờ chuẩn của Nhật Bản, còn được gọi là JST (Giờ chuẩn Nhật Bản), là UTC +9. Không có chênh lệch múi giờ giữa Nhật Bản và Hàn Quốc cũng như Indonesia…
Múi giờ của Nhật chênh lệch so với giờ Việt Nam như thế nào?
Múi giờ Nhật Bản (múi giờ Tokyo) là +9, trong khi múi giờ Việt Nam là +7. Vì vậy, thời gian giữa Việt Nam và Nhật Bản chênh lệch 2 tiếng, và thời gian ở Nhật Bản nhanh hơn Việt Nam 2 tiếng.
Vậy giờ Nhật Bản bây giờ là mấy giờ? Bạn chỉ cần cộng thêm 2 giờ vào thời gian hiện tại của Việt Nam để biết giờ Nhật Bản. Ví dụ, nếu hiện tại là 8h sáng ở Việt Nam, thì giờ Nhật Bản là 10h sáng.
Dưới đây là một số múi giờ khác bạn có thể quan tâm:
- Múi giờ Trung Quốc: GMT +8, tức là giờ Trung Quốc sẽ nhanh hơn Việt Nam 1 tiếng.
- Múi giờ Hoa Kỳ: Vì Hoa Kỳ trải dài từ bờ biển phía đông tới bờ biển phía tây, nên các múi giờ ở Hoa Kỳ cũng rất đa dạng, bao gồm các múi giờ: UTC-5, UTC-6, UTC-7, UTC-8. Trong mùa hè, múi giờ cũng sẽ thay đổi thành UTC-4, UTC-5, UTC-6 và UTC-7. (California sử dụng múi giờ UTC-8 vào mùa đông và UTC-7 vào mùa hè).
Xem thêm : Tổng hợp: 10 bộ anime 18+ làm mùa hè 2022 nóng hơn bao giờ hết (Phần 2)
Do đó, để xác định chính xác giờ Mỹ so với giờ Việt Nam, bạn cần xác định thành phố và bang của Mỹ để biết múi giờ họ thuộc về và chênh lệch múi giờ. Nhưng nói chung, thời gian ở Mỹ sẽ chậm hơn so với Việt Nam.
Ví dụ: Với múi giờ +7 ở Việt Nam và Bang Washington: Ở miền đông Hoa Kỳ, theo múi giờ GMT-4 trong tháng 9, Washington sẽ chậm so với Việt Nam 11 giờ. Nếu ở Việt Nam là 6h sáng, ở Washington sẽ là 7h sáng.
Nhật Bản cùng múi giờ với những quốc gia nào?
Có 6 quốc gia trên thế giới có cùng múi giờ UTC+9 với Nhật Bản, bao gồm: Hàn Quốc, Triều Tiên, Nga (3 tỉnh: Amur, Zabaykalsky và Irkutsk), Indonesia (3 tỉnh: Maluku, Papua, Papua Barat), phía tây Cộng hòa Sakha, Đông Timor.
Múi giờ khác nhau có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hàng ngày?
Hiện nay, hoạt động xuất khẩu lao động và luồng du học sinh tới Nhật Bản ngày càng trở nên sôi động. Dự kiến sẽ có hơn 120.000 thực tập sinh đến làm việc tại Nhật Bản vào năm 2022. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi múi giờ bị thay đổi?
Khi múi giờ bị thay đổi đột ngột, đồng hồ sinh học của cơ thể không kịp thích nghi, ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra một số triệu chứng khó chịu như mệt mỏi, giấc ngủ không đều, rối loạn tiêu hóa, thay đổi thân nhiệt,…
Ví dụ, nếu bạn thường đi ngủ lúc 23h đêm và thức dậy lúc 7h sáng ở Việt Nam, nhưng khi sang Nhật theo chương trình thực tập sinh, bạn sẽ đi ngủ lúc 1h sáng và thức dậy lúc 9 giờ sáng.
Do đó, trước khi sang Nhật, bạn cần điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình để không bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi múi giờ.
Làm sao để thích nghi với thay đổi múi giờ
Du học Nhật Bản hiện nay là lựa chọn của nhiều bạn trẻ. Tuy nhiên, sự thay đổi múi giờ diễn ra nhanh chóng, và nó ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của các bạn du học sinh?
Đầu tiên, việc thay đổi múi giờ đột ngột như vậy chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của mọi người, do chưa kịp thích nghi với môi trường mới, dẫn đến mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, khó ngủ…
Tiếp theo, nếu trước đây ở quê nhà bạn đi ngủ lúc 10h đêm và thức dậy lúc 6h sáng, thì ở Nhật Bản bạn sẽ đi ngủ lúc 0h và thức dậy lúc 8h sáng hôm sau. Điều này có thể làm thay đổi kế hoạch của bạn.
Sinh viên quốc tế có thể làm gì để nhanh chóng thích nghi với sự chênh lệch múi giờ như vậy? Dưới đây là một số cách áp dụng:
- Làm quen với việc thay đổi đồng hồ sinh học của bạn bằng cách đặt đồng hồ cách đây 2 giờ hoặc lâu hơn trước khi bay.
- Trong quá trình bay và sau khi nhập cảnh, không sử dụng các đồ uống kích thích như cà phê, nước ngọt, nước có ga, nước hoa quả, nước lạnh gây khó ngủ…
- Điều chỉnh đồng hồ, điện thoại và tất cả các vật dụng cá nhân liên quan sang múi giờ mới và tập quen với việc hòa hợp với những người xung quanh.
- Nếu thức dậy vào ban đêm, nên che mắt bằng chăn và cố gắng chìm vào giấc ngủ trở lại mà không xem phim, đọc sách hoặc làm bất cứ điều gì khác. Nếu là ban ngày, nên làm những gì bạn thích nhất để vượt qua cơn buồn ngủ.
Đó là những thông tin hữu ích về giờ Nhật Bản. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về giờ Nhật, đặt vé máy bay đi Nhật giá rẻ cũng như các thủ tục xin visa nhanh chóng, hãy liên hệ với VietAIR – đơn vị uy tín hàng đầu trong lĩnh vực này.
Để mua vé máy bay đi Nhật Bản, vui lòng liên hệ VietAIR. Khi mua vé tại VietAIR, quý khách sẽ được hỗ trợ giải quyết toàn bộ các vấn đề phát sinh (hoàn vé, hủy vé, đổi ngày bay, …) theo quy định của từng hãng, miễn phí các dịch vụ bổ trợ khác.
Hãy gọi ngay hotline 1900.1796 để được tư vấn miễn phí!
Nguồn: https://daytiengnhat.edu.vn
Danh mục: Văn hóa Nhật Bản
